填写条件，开始计算

输入温度+湿度+活动，得到体感温度、中暑风险、补水建议。

气温（℃）

湿度（%）

活动

结果

填写左侧条件后点"开始计算"

它能解决什么问题

看预报 32℃ 不觉得热，出去中暑
不知道湿度对体感的影响
孩子老人能户外多久不知道

谁适合用

夏季出行判断安全
户外工作者
带老人小孩出游

怎么解读结果

体感温度 = T + 0.33×e - 0.7×v - 4（e 水汽压，v 风速）。本工具用温湿指数近似。

使用注意事项与局限

上海夏季湿度常 >70%，体感比北方城市热
正午 11-15 点尽量不在户外
补水频率应 > 平时 2 倍

常见问题

多少度不适合户外？

体感 > 40℃ 不适合长时间户外。

要带什么？

水 2L/天、防晒霜、帽子、薄长袖。

中暑症状？

头晕、恶心、心跳加快，应立即到阴凉处补水。

「上海高温体感计算器」的结果应该怎么看？

先看最后给出的那个数值，再回到这一段解释里对照：体感温度 = T + 0.33×e - 0.7×v - 4（e 水汽压，v 风速）。本工具用温湿指数近似。看的时候把「数值本身」和「数值成立的前提」分开看，前者是你填进去的东西算出来的，后者决定了它在什么情况下才算数。数值变大或变小分别代表什么，页面在这一节里已经写清楚了。

拿到「上海高温体感计算器」的结果后可以直接照着做吗？

把它当成做决定前的一份对照材料，比当成答案更稳妥：上海夏季湿度常 >70%，体感比北方城市热正午 11-15 点尽量不在户外补水频率应 > 平时 2 倍这一页给出的是在当前输入下算出来的一个量级，它并不包含你的实际执行成本、突发情况和对方可能的变化。真正落地之前，再把结果和实际条件对一遍，看看哪些假设在现实里不成立。

上海高温体感计算器需要填写哪些信息？

「上海高温体感计算器」一共用到 3 个输入项：气温（℃）、湿度（%）、活动。这些字段在页面上是按计算顺序排下来的，前面的输入会直接影响后面的结果，所以不要跳过看不懂的那一栏。建议先把每个数字的单位口径对齐再动手填，单位不统一是这类计算里最常见、也最容易被忽略的错误来源。

开始用「上海高温体感计算器」之前需要先确认什么？

建议先确认三件事：一是你要解决的问题，是不是正好落在它的适用范围里，别拿一个相邻的工具硬套；二是手上每个数字的统计口径和时间点是否一致，比如同一年里有的按月、有的按年，直接混用会让结果失真；三是算完之后有没有留出复核的余地，比如把关键输入记下来，方便回看时知道当时用的是哪一组数。

谁适合用「上海高温体感计算器」，谁不适合？

适合的是手上已经有明确数字、需要快速得到一个量级参考的人，比如在做预算草案、给同事对齐口径、或者上课前先估算一遍的人。不适合的是想把结果当精确值直接对外承诺的人，也是不适合连输入项口径都还没定下来就开始算的情况——这种情况下先花几分钟把口径理清，比算完之后再来回改数字省事得多。